amy@zhengtusports.com    +86-18270897150
Cont

An bhfuil aon Cheisteanna agat?

+86-18270897150

Jul 01, 2024

Conas bindealán dornálaíochta a phiocadh?

1. Bandage cadáis

--Gnéithe: Níl aon leaisteachas ag an mbandáiste cadáis agus tá sé an-chosanta don chaol na láimhe, go háirithe do lúthchleasaithe a bhfuil gortuithe caola orthu (m.sh. gnáth-mhí-ailíniú, tréithchineálacha ligament nó matán). Mar sin féin, féadfaidh sé solúbthacht na láimhe a theorannú go pointe áirithe.

 

--Buntáistí agus míbhuntáistí: Is iad na buntáistí a bhaineann leis ná go bhfuil sé ionsúiteach allais agus breathable, bog, frith-ailléirgeach, éasca le nigh agus nach bhfuil an oiread sin seans ann go gcuirfear pillín air. Is iad na míbhuntáistí go príomha ná go bhféadfadh sé a bheith ró-daingean, rud a fhágann go bhfuil droch-scaipeadh fola agus cailliúint ceint sna lámha. Tar éis úsáid fadtéarmach nó níocháin, féadfaidh bindealáin cadáis éirí crua agus beagán scríobach.

 

2. Bandage leaisteacha

--Gnéithe: Go hiondúil bíonn spandex nó snáithíní leaisteacha eile san ábhar seo nach n-aistríonn chomh docht le bindealáin cadáis, mar sin cuireann siad compord agus sreabhadh fola níos fearr ar fáil agus cabhraíonn siad le sprains an chaol na láimhe a chosc agus pionsaí á gcaitheamh.

 

--Buntáistí agus míbhuntáistí: Is é an buntáiste a bhaineann le bindealáin leaisteacha ná go bhfuil siad compordach agus oiriúnach do chaitheamh fada. Mar sin féin, do lúthchleasaithe a bhfuil gortuithe láimhe acu, ní fhéadfaidh bindealán leaisteacha dóthain cosanta a sholáthar.

 

3. Moltaí le húsáid

I gcás imeachtaí dornálaíochta, áit a gcuirtear níos mó béime ar stiffness wrist ná ar sholúbthacht, d'fhéadfadh bandage cadáis a bheith ina rogha níos fearr. Go háirithe do na lúthchleasaithe sin a bhfuil gortuithe caol orthu, is féidir le bindealáin cadáis cosaint níos fearr agus díluailithe a sholáthar. I gcás spóirt a dteastaíonn solúbthacht láimhe uathu mar sparring agus Muay Thai, is féidir leat bandage leaisteacha a úsáid mura bhfuil tú gortaithe.

Glaoigh Linn