Wraps Láimhe
Cad iad Fillteáin Láimhe Dornálaíochta
Is píosa trealaimh ríthábhachtach iad fillteáin láimhe dornálaíochta a úsáideann dornálaithe chun tacaíocht, cosaint agus teas a sholáthar dá lámha. De ghnáth déantar iad de chadás nó d’ábhar leaisteach agus tá siad deartha chun luí go smior timpeall na láimhe agus na láimhe.
Catagóirí Táirge
Táirgí is Déanaí
Gnéithe de Wraps Hand Dornálaíochta
Tacaíocht agus Cobhsaíocht
Soláthraíonn na wraps tacaíocht do na cnámha láimhe, tendons, agus ligaments, ag cabhrú leis an lámh a chobhsú agus an baol díobhála a laghdú. Dáileann siad fórsa punches thar réimse níos leithne den lámh, ag laghdú an tionchair ar réimsí sonracha.
01
Cosaint
Feidhmíonn na wraps mar mhaolú idir an lámh agus an glove, ag ionsú fórsa punches agus a chosc swelling, bruising, agus pian. Cosnaíonn siad fíocháin íogair na láimhe, rud a ligeann do dornálaithe oiliúint nó dul san iomaíocht gan eagla díobhála.
02
Coinneáil Teas
Cuidíonn fillteáin láimhe dornálaíochta chun teas a choinneáil, na lámha a choinneáil te le linn oiliúna nó iomaíochta. Is féidir leis seo an baol hypothermia agus gortuithe a bhaineann le fuar a laghdú, ag soláthar compord níos mó agus cúrsaíocht do na lámha.
03
Fit Customizable
Tá na wraps deartha chun luí go snugly timpeall na láimhe agus chaol na láimhe, ag tairiscint oiriúnach slán agus compordach. Is féidir iad a choigeartú de réir mhéid láimhe agus cruth an duine aonair, rud a chinntíonn feistiú foirfe nach gcuireann isteach ar ghluaiseacht láimhe nó ar raon gluaiseachta.
04
Breathability
Déantar fillteáin láimhe dornálaíochta as ábhar breathable a ligeann don taise galú, na lámha a choinneáil tirim agus cosc a chur ar sweating iomarcach. Cuidíonn sé seo leis an mbaol ionfhabhtuithe nó gríosa a bhaineann le taise a laghdú.
05
Conas na fillteáin láimhe ceart dornálaíochta a roghnú
Ábhar:Is gnách go mbíonn fillteáin láimhe dornálaíochta déanta as ábhar cadáis nó leaisteach. Cuardaigh ábhar ardchaighdeáin atá breathable, durable, agus compordach i gcoinne an chraiceann. Seachain fillteáin atá ró-tanaí nó caolchúiseach, mar seans nach gcuirfidh siad tacaíocht nó cosaint leordhóthanach ar fáil.
Méid:Cinntigh go n-oireann na fillteáin go snugly timpeall na láimhe agus na láimhe. Níor chóir go mbeadh siad ró-scaoilte nó ró-daingean, toisc go bhfuil feistiú slán riachtanach le haghaidh tacaíochta agus cosanta. Seiceáil na moltaí méide ar an tuairisc ar an táirge nó ar threoirlínte an mhonaróra chun oiriúnach foirfe a chinntiú.
Tiús:Is féidir leis an tiús na wraps athrú ag brath ar an monaróir. Roghnaigh wrap nach bhfuil ró-tanaí ná ró-tiubh. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó tacaíochta agus cosanta ar fáil le cumhdach níos tibhe, ach d’fhéadfadh sé a bheith níos toirtiúla agus níos lú breathable. Déan turgnamh le tiús éagsúla chun an ceann is fearr a oibríonn do do chuid riachtanas a fháil.
Costas:Tagann wraps láimhe dornálaíochta i raonta praghsanna éagsúla, ag brath ar cháilíocht, ábhar agus branda. Tá sé tábhachtach cothromaíocht a aimsiú idir costas agus feidhmíocht. Cé go bhféadfadh fillteáin costasacha cáilíocht níos fearr a thairiscint, b'fhéidir nach mbeidh siad riachtanach do dhíograiseoirí ócáideacha dornálaíochta. Ar an láimh eile, ní fhéadfaidh fillteáin íseal-chaighdeán tacaíocht nó cosaint leordhóthanach a sholáthar, rud a fhágann gortuithe féideartha.
Cáilíocht Fuála:Seiceáil an fuála ar na fillteáin lena chinntiú go bhfuil sé láidir agus buan. Mairfidh fillteáin dea-fuaite níos faide agus cuirfidh siad tacaíocht níos fearr ar fáil. Seachain fillteáin le fuála scaoilte nó fray mar ní féidir iad a choinneáil suas agus iad a úsáid arís agus arís eile.
Inchoigeartaithe:Cuardaigh le haghaidh fillteáin láimhe dornálaíochta atá éasca a choigeartú agus a cheangal go daingean. Tagann roinnt fillteáin le strapaí velcro nó leaisteacha a cheadaíonn oiriúnach saincheaptha. Ligeann an ghné seo duit na fillteáin a dhéanamh níos doichte nó a scaoileadh go héasca de réir do rogha féin nó de réir na gcoinníollacha aimsire.
Cén Fáth ar Chóir do Throdaire a Lámha a Chur, Mar sin féin?
Is é príomhchuspóir fillteáin láimhe ná an t-arm is tábhachtaí atá ag trodaire a chosaint – a lámha!
Tá do lámha comhdhéanta de go leor hailt leochaileacha agus cnámha íogair a d'fhéadfadh briseadh go héasca ó thionchar punches arís agus arís eile. Tá fillteáin láimhe ann chun do lámh a choinneáil le chéile, ag tabhairt tacaíochta do do mhéara, do chnapáin, do chaol na láimhe, agus don lámh ar fad féin.
Tá a lán daoine den tuairim go bhfuil fillteáin láimhe le haghaidh stuáilte nó cosanta breise dá n-imní, ach ní hé seo an cás i ndáiríre. Níl sé mar phríomhaidhm ag fillteáin láimhe dornálaíochta an tionchar a mhaolú - sin an fáth a bhfuil na lámhainní dornálaíochta.
Tá fillteáin do láimhe ann chun do chnámha inaistrithe agus do chuid hailt scaoilte go léir a dhaingniú. Daingníonn an wrap láimhe do chuid hailt go léir le chéile, mar sin is fearr an turraing a dháileadh ar do lámh ar fad. Ní theastaíonn uait go mbeadh do chuid hailt ag gluaiseacht go neamhspleách agus go saor nuair a bhuaileann do lámh do chéile comhraic nó an mála trom. Féadfaidh tú briseadh tromchúiseach a fhulaingt má tá na hailt ag bogadh ina dtreo féin.
Ina theannta sin, má tá do lámha scaoilte nuair a chaitheann tú punch, tá sé an-éasca do na hailt bídeacha i do lámh titim thar a chéile agus briseadh. Agus fiú mura mbriseann tú do lámh, ní theastaíonn uait gortuithe láimhe frustrachais a chuirfeadh cosc ort rudaí eile a dhéanamh sa saol mar rudaí a iompar, ag clóscríobh ar ríomhaire, nó fiú peann a shealbhú. Sábháil do lámha ar feadh a saoil tar éis dornálaíochta agus caith wraps láimhe!
Rioscaí a Bhaineann le Úsáid Fillte Láimhe
Ró-Géarú
Is féidir le fillteáin láimhe atá ró-daingean sreabhadh fola a shrianadh agus a bheith ina chúis le numbness, griofadach, nó caillteanas braite sna lámha, rud a d'fhéadfadh caillteanas comhordaithe agus riosca méadaithe gortaithe a bheith mar thoradh air.
01
Teicníc lag
D’fhéadfadh brú míchothrom a bheith ar na lámha mar thoradh ar theicníc mhíchuí um fhilleadh láimhe, rud a d’fhéadfadh blisters, calluses, nó fiú bristeacha a chur faoi deara.
02
Ionfhabhtú
Féadfaidh fillteáin láimhe a bheith ina n-ionad pórúcháin do bhaictéir agus do mhiocrorgánaigh eile mura ndéantar iad a ghlanadh agus a thriomú i gceart tar éis gach úsáide. Is féidir ionfhabhtuithe craicinn nó fadhbanna sláinte eile a bheith mar thoradh air seo.
03
ailléirgí
D'fhéadfadh go mbeadh ailléirgeach ag daoine áirithe leis na hábhair a úsáidtear i gcrapáin láimhe, mar laitéis, rud a d'fhéadfadh greannú craicinn nó frithghníomhartha ailléirgeacha eile a chur faoi deara.
04
Seirbhís iar-díola éifeachtach
Distraction
05
Chun na rioscaí seo a íoslaghdú, tá sé tábhachtach fillteáin láimhe ardchaighdeáin a úsáid a dhéantar as ábhair análaithe, a mhúsclaíonn an taise, agus chun teicnící láimhe cuí a fhoghlaim ó chóitseálaí nó ó thraenálaí cáilithe. Tá sé tábhachtach freisin fillteáin láimhe a ghlanadh agus a thriomú go críochnúil tar éis gach úsáide agus iad a athsholáthar go rialta nuair a bhíonn siad caite nó millte.
Conas Do Lámha a Chur
Lúb an ordóg agus fillte taobh thiar den lámh é. Bí cinnte go bhfuil teannas imleor agat ionas go teannann an clúdach timpeall air nuair a dhéanann tú dorn. Mar sin féin, déan cinnte nach gcuireann sé srian ar an lámh ró-mhór. Ná rith an clúdach thart ar aghaidh na láimhe in ionad an chúil ar dtús; scaoilfidh sé seo an timfhilleadh láimhe nuair a dhéanann tú dorn.
Wrap trí huaire ar fud an wrist. Tacóidh sé seo le struchtúr cnámh agus tendons sa wrist. Tabhair faoi deara: má tá lámha níos mó ná an meán agat, ná fillte ach dhá uair. Bí cinnte go gcoinníonn tú an wrap saor ó wrinkles nó cnapáin. Is féidir leo seo a bheith ina chúis le bearnaí i gcosaint na láimhe. Ar deireadh, coinnigh do chaol na láimhe díreach chun iad a choinneáil cobhsaí le haghaidh troid.
Wrap trí huaire thart ar an pailme do láimhe. Tá tú dírithe ar timfhilleadh timpeall an phailme seachas na mianta ag an bpointe seo. Tabhair ar ais síos go dtí cúl do ordóg é. Chomh maith leis sin, déan cinnte go bhfuil do mhéara scaipthe ar an leithead céanna óna chéile. Ba mhaith leat aithris a dhéanamh ar na gluaiseachtaí a bheidh tú ag déanamh i spar nó bout agus tú ag druidim.
Déan trí X trí na méara. Trasnaigh thar chúl do láimhe. Ba mhaith leat do chnapáin a dhaingniú le chéile le haghaidh tacaíochta. Coinnigh do knuckles scartha, gan bunched ar bharr a chéile. Coinneoidh sé seo iad ó thitim nó briseadh.
Wrap idir do mhéar fáinne agus pinky agus ansin go dtí an taobh eile. Wrap síos go bun do láimhe. Déanfaidh tú X ar chúl do láimhe, ansin filltefaidh tú ar ais suas go barr d'ordóg arís é. Téigh idir an mhéar lár agus an fáinne go dtí go bhfuil an dara X déanta agat. Téigh ar ais go dtí an barr arís, ag fíodóireacht idir an t-innéacs agus na méara lár. Is é seo an tríú X. Críochnaigh ar an gcuid uachtarach den ordóg. Coinnigh do mhéara go léir scartha agus an chéim seo á dhéanamh agat.
Wrap timpeall an ordóg uair amháin. Ansin dul síos ar chúl na láimhe.
Glas do ordóg. Téigh taobh thiar den ordóg agus síos an pailme. Cuirfidh sé seo glas ar an timfhilleadh láimhe ina áit agus daingneoidh sé an ordóg.
Wrap trí huaire thart ar do knuckles.
Má tá fillteáin bhreise fágtha agat, is féidir leat níos mó X a dhéanamh timpeall chúl do láimhe. Críochnaigh tríd an velcro a cheangal ar an gcaol. Caith cúpla braon chun a fheiceáil conas a mhothaíonn sé sula gcuirfidh tú ort do lámhainní.
Wraps Hand: An Treoir Ceisteanna Coitianta deiridh
01. Cad dó a úsáidtear fillteáin láimhe?
02. Cén fáth a bhfuil fillteáin láimhe tábhachtach?
03. Cad iad na hábhair as a ndéantar fillteáin láimhe de ghnáth?
04. An gá fillteáin láimhe a athsholáthar go minic?
05. An ndéanann fillteáin láimhe difríocht i bhfeidhmíocht?
06. Cad é an bealach is fearr chun fillteáin láimhe a stóráil?
Is monaróirí fillteáin láimhe gairmiúla muid sa tSín, atá speisialaithe i seirbhís shaincheaptha ardchaighdeáin a sholáthar. Cuirimid fáilte mhór roimh duit fillteáin láimhe mórchóir saor a dhéantar sa tSín a cheannach nó a mhórdhíol anseo ónár mhonarcha. Le haghaidh comhairliúcháin praghais, déan teagmháil linn.
