Más mian leat bandage a cheangal le lámhainní dornálaíochta, tabhair aird ar an mbealach ceart chun iad a cheangal:
1. Oscail an strap, is é foirceann amháin an greamán leis an lógó, agus is é an taobh eile an lúb rópa. Cuireann an chéad éadach an lúb rópa timpeall an ordóg, cuirtear an strap ar chúl an láimhe, agus ansin ag tosú ó chúl an láimhe, déantar 2-3 casadh timpeall an wrist. Níl sé ró-daingean agus níl sé ró-scaoilte, ach bíodh srian áirithe ort.
2. Ó bhun an wrist, fillte an strap timpeall na huaire pailme 3-5, ag tosú ón taobh istigh den lámh. Cuir deireadh an strap ar chúl do láimhe.
3. Wrap an chuid íochtair den strap tríd an taobh istigh den lámh go dtí an acomhal idir bun an ordóg agus an wrist, agus ansin é a tharraingt idir an mhéar beag agus an finger fáinne.
4. Lean na céimeanna thuas chun an bhearna idir na méara eile a sheachbhóthar ó chúl an ordóg.
5. Tar éis duit an bhearna idir gach knuckle a fhilleadh, tarraing an strap ó chúl do ordóg go barr do láimhe, agus ansin é a fhilleadh timpeall an phailme faoi dhó.
6. Ansin tarraing an strap ar chúl an láimhe, ó bhun an láimhe go cúl an ordóg, timpeall an ordóg, agus ansin ó chúl an láimhe go dtí an comhpháirteach wrist.
7. Ar deireadh, fillte an t-alt caol na láimhe 3-5 uair agus é a shocrú le níolón.
