Sa lá atá inniu ann, is minic a fheicimid dornálaithe ag tógáil rud éigin as a mbéal le linn sosanna i gcluichí dornálaíochta. Is garda béil é sin. Is trealamh riachtanach iad gardaí béil do go leor spóirt dhian, lena n-áirítear dornálaíocht. Sular tháinig gardaí béil nua-aimseartha chun cinn, smaoinigh dornálaithe ar bhealaí éagsúla chun a gcuid fiacla agus a liopaí a chosaint, mar shampla craiceann oráiste scafa, cadás, adhmad, spúinsí, etc. a úsáid.
Níos déanaí, go luath sna 1890idí, dhaingnigh an fiaclóir Briotanach Wolfe Krause holc an chrainn rubair, ghearr sé i stiallacha fada é, agus d'iarr sé ar an dornálaí é a ghreamú lena fhiacla agus an barrachas a bhaint. Ansin rinneadh garda béil! Is é seo an fhréamhshamhail den ghardaí béil a aithnítear go ginearálta, ach is féidir an garda béil seo a úsáid ach uair amháin. De réir mar a théann an t-am thart, feabhsaítear ábhair agus dearaí na ngardaí béal i gcónaí. Is féidir na gardaí béil a tháirgtear anois a athúsáid. Tá blasanna éagsúla ag cuid acu fiú, ach níl tóir orthu. Deir daoine a d'úsáid iad nach bhfuil an blas chomh maith.
Tá go leor aird tarraingthe i gcónaí ar spóirt, agus mhol gairmithe fiaclóireachta go gcaithfí gardaí béil i spóirt mar taekwondo, peil, dornálaíocht, agus mar sin de. Ach níl ach líon teoranta spóirt sainordú úsáid a bhaint as mouthguards; fágann a bhformhór an cinneadh faoi riarthóirí áitiúla spóirt, scoileanna, cóitseálaithe agus daoine aonair. Is pointe eile é gur féidir le húsáid gardaí béil a bheith ina chúis le míchompord, urlabhra srianta, agus fadhbanna análaithe do lúthchleasaithe.
Dúirt an traenálaí aitheanta Pat Burns uair amháin gur cheart do dornálaithe trí shraith gardaí béil ar a laghad a ullmhú agus iad a iompar leo i gcónaí, agus gur cheart na gardaí béil seo a choinneáil ar leithligh. Aontaíonn go leor cóitseálaithe eile freisin gur chóir go mbeadh dornálaithe sásta níos mó airgid a chaitheamh ar ghardaí béil ar mhaithe lena sláinte béil agus sábháilteacht saoil.
Maidir leis an rogha dath mouthguard, is dóigh linn go bhfuil dathanna eile ceart go leor ach amháin dearg. Má chaitheann dornálaí garda béil dearg le linn cluiche, ceapfaidh an réiteoir trí dhearmad go bhfuil béal an dornálaí ag cur fola, rud a chuirfidh isteach ar bhreithiúnas an réiteora agus a chuirfidh isteach air. Gearrthóg i gcuimhne atá ann faoi ghardaí béil, áit ar bhain dornálaí cáiliúil a gharda béil go tobann le linn cluiche agus ghearr sé píosa de chluas a chéile comhraic. Luaigh go leor daoine sna meáin é seo mar ghníomh salach. B'fhéidir gur féidir linn an chonclúid a bhaint amach go bhfuil dhá fheidhm ag gardaí béil, is é ceann amháin do chuid fiacla féin a chosaint, agus is é an ceann eile cluasa do chéile comhraic a chosaint.
