amy@zhengtusports.com    +86-18270897150
Cont

An bhfuil aon Cheisteanna agat?

+86-18270897150

Aug 13, 2024

Conas crios Taekwondo a cheangal

info-259-224

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 1: Fill do chrios go néata ina dhá leath. Ansin scaoil amach é, ag coinneáil an t-ionad, agus cuir an t-ionad díreach faoi bhun do chnaipe bolg.

 

 

info-290-216

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 2: Wrap an dá cheann den chrios taobh thiar do ais, agus ansin ar ais go néata chun tosaigh.

 

 

info-236-176

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 3: Cuir taobh deas an chreasa ar an taobh clé (ag déanamh X)

 

 

info-165-150

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 4: Lúb barr ceart an chreasa faoin gcreasa ar fad, agus tarraing tríd an mbarr é.

 

 

info-173-175

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 5: Cuir taobh clé an chreasa ar dheis (ag déanamh X)

 

 

info-176-151

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 6: Lúb barr clé an chreasa tríd an bpoll sa lár, cosúil le bróg a cheangal.

 

 

info-236-188

 

 

 

 

 

 

 

 

Céim 7: Chun snaidhm an chrios a chríochnú, tarraing an dá leideanna síos agus amach i tairiscint ghéar.

Glaoigh Linn